Madrid Ashtanga Shala – Madrid

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Madrid Ashtanga Shala es una acogedora escuela en el centro de Madrid, dedicada a la enseñanza del  Ashtanga Yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois. Su perfecta ubicación en el barrio de Chueca, a escasos metros de la Gran Vía madrileña, hacen de esta sala un lugar muy especial donde encontrar, en pleno centro de la ciudad, un espacio para frenar y respirar.

Ashtanga Yoga

El ashtanga yoga es un práctica milenaria originaria de la India que destaca principalmente por su sistema único de vinyasa (sincronización de movimiento y respiración). Es un estilo dinámico y fluido en el que se trabajan determinados puntos de atención a través de una secuencia de posturas realizadas en un orden concreto.

Aunque las clases son exigentes fisicamente, el ashtanga es apto para todo el mundo independientemente de sus condiciones o edad, ya que cada alumno trabaja y evoluciona a su propio ritmo y respetando su nivel.

Es una práctica profundamente depurativa, que hecha con regularidad mantendrá nuestro cuerpo sano y tonificado y nos guiará hacia una mayor calma mental.

El Ashtanga es una valiosa herramienta para la vida que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés al que estamos sometidos día a día, enseñándonos fundamentalmente a respirar, mirar hacia dentro y conectar con el momento presente.

C/ de las Infantas 27, 3º dcha.
Madrid. 28004.
Madrid – capital
Tlf:
Email: Apibarro@gmail.com
Web Site: www.madridashtangashala.com

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