Yoga Ashram – Barcelona

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Practicar Yoga ayuda en cualquier situación de la vida diaria

En el entorno en el que nos movemos, normalmente no hay espacio para el sosiego ni el descanso. Vivimos entre prisas y exigencias y esto daña, tarde o temprano, nuestro bienestar, tanto físico como personal e incluso familiar y social. Ante la falta de tiempo disponible para “nosotros”, necesitamos recursos sencillos y eficientes que nos ayuden en el dia a dia, en el trabajo, en la universidad … pequeños espacios de paz que nos permitan transformar “in situ” la tensión y el cansancio en energía positiva, la dispersión en atención y creatividad, la confusión en seguridad, … Con las diferentes técnicas que nos ofrece el yoga, especialmente con la práctica diaria del Kriya Yoga, encontramos la energía y serenidad necesarias para responder con más eficacia y acierto, a cualquier situación que la vida nos presente.

Fuente: http://yoga-ashram.es

 

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