Espai Karuna – Barcelona

Yoga silhouette of a young couple on the beach at sunset.

El HATHA IOGA és el ioga més complert, conegut i practicat a Occident.

Mitjançant la pràctica del seu sistema molt elaborat de tècniques psicofisiològiques aconseguim equilibrar la força vital (física) i la força mental (psíquica).

En el Hatha Ioga la disciplina comença pel cos. Desenvolupa el control de la ment, a través de la purificació profunda del cos físic i el desbloqueig dels canals energètics. (saber més)

El Hatha Ioga té un ampli camp d’aplicació:
Es recupera l’elasticitat, el to muscular, la movilitat de totes les articulacions i en especial l’eix del nostre cos, la columna vertebral. Això s’aconsegueix mitjançant les postures o “ASANAS” que obren els canals de la energia vital al nostre organisme.
Es treballa profundament la respiració, gràcies al “PRANAYAMA”, arribant a aconseguir una capacitat respiratòria amb qualitat i armonia. Es realitzen exercicis de relaxació i meditació, per contenir l’agitació de la ment i millorar l’estat d’ànim, i així trobar la pau i l’equilibri emocional.

La pràctica continua d’aquesta mil.lenaria disciplina ens permetrà, per tant, recuperar la forma física, l’equilibri emocional i millorar la concentració mental.

Fuente: http://www.espaikaruna.com

691 79 75 33

info@espaikaruna.com

C/Rossello 356-358 – Barcelona

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s