Centro de Meditación Dharmadhatu – Barcelona

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Yoga

El yoga es una ciencia milenaria que tiene sus orígenes en la India.

Yoga significa ‘unión’ y se refiere tanto a la unión en la propia persona, mediante la integración de todos los aspectos del ser, como a la unión con el entorno, mediante una actitud de apertura. El yoga es, pues, un método para desarrollar nuestro potencial y vivir en armonía.

El yoga-hatha es el más difundido en todo el mundo, conocido sobre todo por sus posturas corporales o asanas. Con ellas practicamos también gestos físicos o mudras, llaves energéticas o bandhas, ejercicios respiratorios o pranayama y la relajación.

Su práctica tiene beneficios tanto a nivel físico –aporta equilibrio y flexibilidad, mejora la salud y aumenta el vigor y la energía–, como mental –cultiva la atención, la concentración y aporta serenidad–, y también espiritual, siendo un complemento perfecto de la meditación.

En Dharmadhatu se practica la modalidad de yoga hatha, siguiendo principalmente la escuela de Swami Shivananda y la línea que se enseña en el ashram de Rishikesh. Es una práctica cercana y adecuada a la mentalidad y vida occidentales.

Al estar basada en uno de los principios del yoga –firmeza y comodidad– es asequible a todo tipo de personas, con diferentes finalidades: personas con falta de movilidad, que quieran disminuir el estrés, cambiar actitudes negativas para sentirse mejor, e incluso aquellas con fines más profundos de realización espiritual.

Fuente: http://www.dharmadhatu.es

Dirección: c/ Castillejos 274. 08025 Barcelona.

Teléfono: 93 435 47 37 (lunes a viernes, de 17 a 20h)

 

Información: info@dharmadhatu.es

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