Izanyoga Bilbao – Vizcaya

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Beneficios del Yoga

En el plano físico

Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales de nuestro cuerpo. Fortalece los músculos y huesos y retrasa el proceso de envejecimiento. Aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos. Beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio. En general, el cuerpo se fortalece recuperando su capacidad de sanar naturalmente y mejora la sensación de bienestar.

En el plano mental

Disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae más armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor. Disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones y nos ayuda a la superación de miedos y a tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior nos da una mejor forma de relacionarnos, y una mejor experiencia vital.

Fuente: http://izanyogabilbao.es/

T. 608 17 13 77 | izanyogabilbao.es‎ | info@izanyogabilbao.es

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