Bikram Yoga Valencia

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NORMAS DE ETIQUETA

ANTES DE TU CLASE

  • Bebe agua.
  • Es importante venir bien hidratado.
  • Inscríbete en tu clase en recepción.
  • Sé puntual. Las clases comienzan a su hora.
  • (una vez haya comenzado la clase no se puede entrar)
  • Debes estar dentro de la sala de yoga antes de que entre el profesor.
  • Los estudiantes nuevos deben llegar 20 minutos antes del comienzo de la clase.
  • Los estudiantes nuevos deben colocarse en  segunda fila.
  • Respeta el silencio. No se habla dentro de la sala de yoga.

DURANTE TU CLASE

  • En clase debes entrar sólo con esterilla, toalla y una botella de agua.
  • Escucha atentamente las instrucciones.
  • Haz tu mejor esfuerzo.
  • Mantente concentrado con la mirada en el espejo.
  • Evita movimientos innecesarios.
  • La primera parada para beber agua la indica el profesor, espera a escucharlo
  • Si necesitas beber, hazlo al finalizar cada postura para no distraer a tus compañeros.
  • No abandones la sala (salvo estrictamente necesario)

DESPUES DE LA CLASE

  • Disfruta de la relajación y sensación que el yoga te aporta.
  • Permanece en la sala al menos 2 minutos.
  • Disfruta de tu momento.
  • Disfruta del silencio.
  • Abandona la clase en silencio para respetar la meditación de tus compañeros.
  • Las esterillas del centro tras la práctica se quedan en la sala.
  • Las toallas usadas se depositan en los vestuarios.
  • Bebe mucha agua. Hidrátate.
  • No tengas prisa en chequear tu móvil. Disfruta de tu momento.

Fuente: http://bikramyogavalencia.com

Bikram Yoga Valencia
Calle Cirilo Amoros 29 bajo
46004 Valencia

Tel: 96 328 86 21

info@bikramyogavalencia.com

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