+ Yoga Estudio Orgánico – Murcia

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Yoga se define como un sistema o tradición de India que se utiliza para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Con más de 3000 años de antigüedad.

Es una ciencia antigua que ha evolucionado pero que guarda el objetivo general de encontrar bienestar, salud y plenitud.

Yoga significa unión. Integridad. Funcionar como un todo, con menos esfuerzo.

Nuestro cuerpo es un mar de relaciones entre si, tejidos, órganos, moléculas en constante movimiento entretejido y solidario, por lo tanto inteligente.
El amor es la máxima inteligencia, asociada a la naturaleza.

NUESTRO CUERPO ES EL MEJOR EJEMPLO DE ESTA MANIFESTACIÓN

Cuerpo como expresión de amor, evolución

Mente es expresión sutil de amor, creación

Consciencia es amor esencial, en infinitas posibilidades

COMO FUNCIONA TU CUERPO FUNCIONA TODO

Uno pasa la vida buscando el amor, cuando de hecho ya es ello
Nuestro propósito

Influir positivamente, mejorando el estado humano a nivel psico-somático, educación postural y concentración.
A través del aprendizaje de diversas técnicas, se influye positivamente en el “ruido mental” surgiendo claridad

Volviendo al estado natural del organismo.

Calibrado y libre de tensiones.

Equilibrio Armocic-mente, cuerpo-psique

Siendo uno mismo, lo que trae gran descanso.

Nuestra fiolosofia

Masyoga sigue a su corazón.

En que momento nos guiamos por el deber y ¿olvidamos vivir por placer?

Sentir ,ser felices.

Realmente la vida en sí no importa, sino el valor, valentía y aprendizaje que ella nos da.

Conocernos de forma auténtica y genuina, mejorando así la salud, relaciones y entorno.

Es posible integrar la vida en la ciudad con un cuidado psico-físico de equilibrio y conocimiento somático, confiando en la inteligencia de nuestro organismo y vida.

Despertando la intuición

Vivir sin esfuerzo, dejando que las cosas sucedan en su tiempo natural.

 

Yohagoyoga A.

A.1 Serenidad ( 8h)
A.2 Tu columna (8h)
A.3 Confianza (6h)
A.4 Atención (6h)
Inversión de 49€ por persona, en grupos amplios consultar tarifas especiales, puede ser iniciativa de la empresa, de los trabajadores o una solución mixta. Posibilidad de bonificar los cursos. Pide información específica del programa que más te interese.

Yohagoyoga B.
B.1 Plan regenera:
Clases grupales de 45 minutos, sin necesidad de cambiarse de ropa, con técnicas que disminuyen la actividad cerebral a niveles mínimos, llegando a un completo descanso y estado de renovación, que aporta beneficios en la continuidad de la actividad laboral, pensado de manera puntual en la empresa en reuniones o momentos de gran actividad.

Por una empresa productiva y serena.
Inversión de 15€ por persona y sesión, puede ser iniciativa de la empresa, de los trabajadores o una solución mixta.
B.2 Equilibra:
Clases en grupo de una hora de duración, con prácticas de respiración consciente y suaves asanas o posturas de elasticidad, equilibrio y fuerza, para equilibrar la energía corporal y psíquica.

Se recomienda ropa cómoda.

Inversión de 39€ por persona y sesión de una hora en el centro de trabajo, puede ser iniciativa de la empresa, de los trabajadores o una solución mixta.

Yohagoyoga C.
C.1 Intensivo:
Programas pensados para una mañana durante semana o fin de semana, donde se experimentan las sencillas técnicas de relajación para aplicar en la jornada laboral.

Como un traje hecho a medida para las necesidades de su empresa y empleados.

Para un negocio lleno de vitalidad.

Inversión de 50€ por persona y sesión de una hora en el centro de trabajo, puede ser iniciativa de la empresa, de los trabajadores o una solución mixta.
C.2 Seminario vitalidad:
Proponemos un fin de semana a medida de tus necesidades para dejar a 0 las tensiones en este “laboratorio antiestrés”. Con clases de yoga y relajación en la naturaleza. Acompañado de otras actividades, comida sana y una convivencia excepciona.

Infórmate de tu programa.

OFRECEMOS DIFERENTES PLANES PARA HACER EN LA EMPRESA O EN MASYOGA ESTUDIO

NO IMPORTA LA EDAD Y EL ESTADO FÍSICO , TU YOGA SIEMPRE SE ADAPTA A TÍ

¿como se aplica el plan a la empresa?

¿como se aplica el plan de emergencias a la empresa? Este sistema innovador, efectivo y práctico vá dirigido al departamento de RR.HH de las empresas que busquen beneficios a corto, medio o largo plazo en los equipos donde se aplica.
Se diseña el plan yohayoga para resolver las carencias que se detectan bajo una valoración previa y se adapta a cada caso en particular, con ésto comenzamos a entrenar a los equipos de trabajo.

¿el objetivo? Es dar respuesta a los problemas relacionados con el trabajo, como falta de comunicación, motivación, así como el absentismo, estrés o fatiga mental que repercuten en el descenso de la eficiencia y productividad.

Los beneficios de practicar estas técnicas crea ambientes positivos, relajados y productivos:

Motivación y creatividad
Concentración y estado de presencia
Auto-control del estrés
Conciencia respiratoria
Menos desgaste psíquico y emocional
Serenidad y bienestar
Ligereza corporal, mejor sueño y descanso
Potencia el beneficio orgánico al practicar deporte
Flexibilidad, fuerza muscular y articular
Mejora del sistema inmunitario
Equilibrio del sistema nervioso
Rejuvenecimiento
Mayor productividad laboral

Contenido de los planes yohagoyoga:

Técnicas de relajación
Técnicas de respiración con conciencia
Inteligencia corporal
Gestión emocional
Auto-gestión de la actividad psiquica
Auto-gestión de la tensión física
Técnicas de concentración y atención
Meditación

Estudio gratuito de las necesidades de prevención de estrés y bienestar laboral de tu empresa:
·Adaptamos los planes a las necesidades de tus empleados.
·Ofrecemos sesiones yohagoyoga individual y colectivas.
·Diseñamos y creamos “áreas de bienestar” dentro de la empresa.
·Organizamos actividades de relajación,respiracion consciente,actividades grupales en naturaleza…

¡solicita tu propuesta!

 

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