Navraj Kaur – Lleida

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Kundalini yoga

Kundalini_classKundalini Yoga tal como lo enseño Yogui Bhajan

Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia, una herramienta dinámica y poderosa, diseñada para darle una experiencia única a tu alma.

Cada clase, una nueva experiencia. kriyas, pranayamas y meditaciones son técnicas de Kundalini Yoga que te ayudarán a darle más energía a tu cuerpo y a tu mente.

Tu energía es canalizada a través de la respiración controlada, mudras, mantras y posturas corporales que equilibran el sistema glandular, fortalecen el sistema nervioso, amplia la capacidad pulmonar y purifica la sangre.

Dedica un tiempo para ti, libérate del estrés, aclara tus pensamientos y disfruta de una vida plena.

Ahora puedes disfrutar de tus clases de Kundalini Yoga en Lleida y zona de Les Garrigues de Lleida en sitios acogedores, te sentirás como en casa, al final de cada clase con una infusión calientita, generando un agradable ambiente de grupo.

Recuerda si es tu primera clase de Kundalini Yoga trae una manta para disfrutar en la relajación y meditación. Sat Naam

Hatha Yoga

Es el yoga más conocido de Occidente, llamado también el yoga físico , pero las dos sílabas que lo componen encierran su verdadero significado:

Ha, quiere decir luna y tha sol . Hatha yoga es por tanto la unión del sol y la luna

Dentro del cuerpo el sol y la luna representan la fuerza vital y la fuerza mental.

Esta clase te invita a ser consciente de tu cuerpo a través de las asanas, (posturas estáticas o en movimiento) de la respiración (pranayamas) , logrando así a entrar a un quietud mental (meditación).

Ahora puedes disfrutar de tus clases de Hatha Yoga en Lleida y zona de Les Garrigues de Lleida en sitios acogedores, te sentirás como en casa, al final de cada clase con una infusión calientita, generando un agradable ambiente de grupo.

Recuerda si es tu primera clase de Hatha Yoga trae una manta para disfrutar en la relajación.

Impartido por Navraj Kaur

 

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