Yoga Centro – Córdoba

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¿Cuántas veces te has propuesto dejar atrás el stress, las tensiones, aprender a relajarte e iniciar una nueva vida…? Con la práctica del Yoga Integral (Hatha Yoga) puedes conseguirlo. La base principal de este sistema yóguico se comprende si comparamos la vida
con una V invertida. La letra A representa el nacimiento. Desde ahí, la línea ascendente simboliza el crecimiento o desarrollo de todo ser viviente (procesos anabólicos) llevándole hasta la cúspide de la vida, la juventud.

Ahí se mantiene estable por un tiempo mas o menos mayor o menor,
dependiendo del modo de vida del individuo. Pasado un tiempo, comienza el proceso de degeneración, pasando por la vejez y llegando a la muerte. Lo que Hatha Yoga puede hacer por quien lo practica
con regularidad, es retardar los procesos degenerativos, potenciando y manteniendo
los de crecimiento, (anabólico), aumentando la juventud, alargando y mejorando la vida.
Al unir Hatha Yoga junto con Raja Yoga y algunos ejercicios de Pilates, buscamos el desarrollo equilibrado de la salud física y mental, para ello trabajamos con: La respiración natural, la relajación,
el ejercicio adecuado (asanas), la alimentación adecuada, concentración, visualización y meditación,
el pensamiento positivo…etc. Entre otros beneficios; conseguimos: Mejor control de la actividad neuromuscular, equilibrar la energía vital de todo el cuerpo, ayudar a restablecer las funciones orgánicas, mejorar la circulación sanguínea y linfática, equilibrar el sistema hormonal,
calmar y equilibrar el sistema nervioso; disminuyendo la ansiedad y el stress,
mejorando la calidad del sueño y en general contribuyendo a la mejora del individuo.

 

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