Orbita Yoga – Cáceres

orbita

¿QUÉ ES YOGA?

Es práctica constante sin importar los resultados
Es conocerte mejor y aprender a escucharte
Es creer en ti y comprobar que eres capaz de hacer mas cosas de las que imaginabas
Es entender que estas constantemente recordando y planificando saltando del pasado al fututo, mientras malgastas lo unico real, tu presente.
Es darte cuenta que tu mente descontrolada crea tu sufrimiento
El yoga es el dominio y la cesación de la mente

¿QUÉ NO ES YOGA?

El yoga no es un deporte, aunque tonifique, flexibilice y fortalezca

eL Yoga no es llegar a tocarse los dedos, es lo que aprendes por el camino
El yoga no es ser flexible o colocar posiciones acrobáticas, hay yogis que ni tan siquiera practican asanas
Las asanas son tan solo un medio para conseguir un fin, no confundas un arbusto con el bosque

El yoga es una ciencia milenaria, (3000 años), que te invita a experimentar y sentir. Aunque lo mas conocido del yoga popularmente son las asanas, (posiciones), estas no son mas que una de las muchas expresiones de este extraordinario arte.
Las asanas producen estiramientos potentes y tonifican la musculatura , además activan el sistema linfatico, las glandulas, oxigenan la sangre, masajean y ayudan a drenar los organos internos, y otros muchos beneficios físicos, pero aun siendo terapeuticamente maravilloso, ese no es el fin de las asanas ni del yoga, el yoga busca por medio de lo aparentemente conocido, (el cuerpo), llegar a controlar lo desconocido, (la mente), cuyo mal uso es el principal causante de la infelicidad.

“El yoga es el cese de las fluctuaciones mentales” Yoga sutra 1.2

En nuestro centro ofrecemos gran variedad de estilos, podras practicar:

Hatha Yoga
Ashtanga Yoga, (dinámico, muy potente)
Yoga Terapéutico (personalizado)
Acroyoga (el poder de dos, muy ameno)

 

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