Mysore Room – Mallorca

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¿Qué es ashtanga yoga?

La práctica de Ashtanga Yoga consiste en una secuencia de posturas dinámicas unidas entre si por una técnica de respiración, donde se usa un método de control de la energía y la concentración. La práctica desarrolla fuerza, flexibilidad y vitalidad física, a la vez que calma y aclara la mente. La gente empieza a practicar yoga con distintos objetivos, algunos buscan la auto transformación, la paz interior, pero otros simplemente buscan hacer ejercicio físico, una vida más sana o liberarse del estrés. Ashtanga Yoga nos proporciona un método lógico y sistemático que se adapta a la evolución y las capacidades de cada persona.
¿Qué es MYSORE STYLE?

En el estilo clásico de Mysore se enseña a los nuevos estudiantes de forma individual. Se les va enseñando la serie paso a paso dependiendo de la capacidad de cada estudiante. El estudiante va aprendiendo e interiorizando a su propio ritmo, mientras el profesor va guiando y siguiendo su evolución en la práctica. Mysore Style es un método ancestral de aprender yoga que ha demostrado ser simple y efectivo.

 

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