Centro de Yoga Diego Cano – Palermo

meditation
Programa Antiestrés

El Yoga ha probado ser una de las herramientas más eficaces para lidiar con el estilo de vida dinámico, cambiante y estresante que experimenta el mercado laboral actual.
El YOGA PARA EMPRESAS tiene como objetivo la creación de un espacio para la relajación psicofísica y el cuidado de la salud.
Brindar recursos para lidiar con las situaciones estresantes en su vida laboral y personal.
Mejorar la claridad para la toma de decisiones y aumentar la satisfacción personal, potenciando su iniciativa y creatividad.
De esta manera se genera una optimización y mejora en el rendimiento laboral, trasladando esa mejoría a todos los ámbitos de su vida obteniendo así, la mejor versión de si mismos.

La práctica del Yoga en empresas ha demostrado ser eficaz para la prevención de enfermedades y ha logrado comprobar una disminución en el ausentismo de hasta un 30% menor. Tal es así que obras sociales y médicos (en los Estados Unidos) están recomendado la práctica del yoga para palear con los efectos nocivos del Stress y mejorar el estado de salud en general.

Es simple, natural y efectiva.

Mediante ciertos ejercicios como posturas, respiración y meditación se logra generar un profundo descanso en el sistema nervioso que provoca una reducción de la carga emocional y el desequilibrio creado por el stress, permitiendo una mayor concentración, objetividad y satisfacción durante la realización de las actividades.

Beneficios

• Corrección postural
• Eliminación de dolores causados por la misma o sedentario
• Mejora de la salud psicofísica
• Mejora de la armonia interna y el equilibrio en los roles que se debe cumplir en la vida
• Mejora de las relaciones interpersonales
• Alivio de tensiones
• Manejo del stress
• Mejora de la inteligencia emocional
• Mejora en la predisposición y creatividad
• Aumento en la capacidad de organización y orden.
• Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo y licencias.
• Eleva la productividad del empleado
• Promueve un ambiente laboral positivo

*Beneficios comprobados con un práctica regular
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PROFESORADO

El profesorado fué diseñado para crear una opción de enseñanza integral del Yoga.

No es sólo para enseñar posturas o para aprender a diagramar una serie, sino que es para aquellas personas que desean adentrarse en la filosofía del Yoga, en poner en práctica su enseñanzas y dejarse inspirar o cambiar por la experiencia. De allí que el método de evaluación será diferente.

Al comienzo del profesorado, usted será evaluado por la calidad, profundidad y comprensión que usted tenga de si mismo.
Desde luego también veremos los problemas, las limitaciones y falta de confianza que genera un pobre conocimiento de las patologías o dolores físicos con los que se acerca habitualmente el alumno. Para así continuar desarrollando conocimiento teórico-práctico para a la conclusión de los 2 años pueda convertirse en un completo instructor.
Espíritu · Mente · Cuerpo

Innovación en la metodología.
Estudio y aplicación de los pasos y herramientas de autoconocimiento del yoga en uno mismo.
Contexto del Yoga. Historia y Filosofía.
Desarrollo y diseño de series.
Conducción y guía, grabación de audioguías.
Análisis biomecánico.
Pranayama.
Retiros.
Realización de Seva.
Cómo transmitir y enseñar.

Modalidad

1º y 2º año: clases de 1 vez por semana + 1 sábado completo al mes. Prácticas semanales sugeridas y con descuento a alumnos.
Diploma en Yoga 1er año: 1 año
Profesor de Yoga: 2 años
Dictado por el Profesor: Diego Cano
Colaboradores: Lic. Gonzalo Bosch y Dr. Gastón Espinet
Lugar: Centro de Yoga DC, Arévalo 1695, Palermo.

 

Fuente

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