Yoga Prana – CABA

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Clases de Ashtanga:

Asthanga Yoga es uno de los estilos más populares del yoga, y fue introducido por Sri K. Pattabhi Jois en 1975.

Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas de Ashtanga Yoga, que son hechas de manera continua, fluida y consistente. Los practicantes de Ashtanga Yoga, o Ashtahguis, se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación. En el sistema de Vinyasa Yoga el cuerpo es utilizado como un mantra, las posturas representan as cuentas del Mala (Rosario) y las tres tècnicas fundamentales son la cadena que mantiene las cuentas juntas creando la guirnalda de posturas de yoga. El sistema de Vinyasa esta diseñado para realizarlo como una meditacion en movimiento, Para el principiante es esencial aprender estas tres técnicas desde el comienzo, una vez que son dominadas, la práctica se realiza sin esfuerzo, las tres técnicas son Ujjayi pranayama, Mula bhanda y Uddiyana bandha.
Clases de Kundalini

Kundalini Yoga, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, es una tecnología sagrada que despierta la conciencia y el potencial creativo del ser humano, incrementando su energía vital para vivir la vida con plenitud, conciencia y felicidad. Trabaja sobre el cuerpo físico, los diez cuerpos espirituales y todos sus sistemas, equilibrando fundamentalmente el sistema glandular y nervioso. Tiene un impacto profundo en la mente y emociones
Clases de Uccara Yoga:

Es un método dentro del Sistema Yoga Vital que busca expandir la conciencia a partir de la movilización de la energía, despertando así nuestras capacidades que están, a veces ocultas.

Una práctica grupal y dinámica que pone énfasis en la respiración como herramienta fundamental para la dinamización de la shakti (Energia).

Ayuda al autoconocimiento y al manejo de las emociones en distintas situaciones.

Instructorado Yoga Vital

PRIMER NIVEL

OBJETIVOS:

Lograr un amplio conocimiento sobre las técnicas básicas del yoga para poder dictar una clase que ofrezca un trabajo integral, principalmente a nivel físico, sin descuidar las necesidades mentales y espirituales del alumno.

DURACIÓN: 9 módulos mensuales

MATERIAS:

* Asana Vidya (La ciencia de los posturas)
* Namaskares (Secuencias dinámicas de posturas)
* Svara Yoga (Técnicas respiratorias)
* Pranayama y Anatomía energética
* Dhyana Yoga (Meditación Vital)
* Mantra Yoga (Sonidos primordiales)
* Historia del yoga
* Anatomía del Movimiento

CERTIFICACIÓN:

Federación de Yoga de la República Argentina

Unión Internacional de Docentes de Yoga Vital

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Formas de cursar

Modalidad Intensiva

La modalidad intensiva consiste en cursar los modulos mensuales (Domingos) y ademas un dia por semana concurriendo dos horas para realizar las Practicas y Didacticas

Domingo 27 de Marzo (Primer Modulo)
Domingo 24 de Abril (Segundo Modulo)

Domingo 22 de Mayo (Tercer Modulo)

Domingo 26 de Junio (Cuarto Modulo)

Domingo 31 de Julio (Quinto Modulo)

Domingo 28 de Agosto (Sexto Modulo)

Domingo 25 de Septiembre (Septimo Modulo)

Domingo 30 de Octubre (Octavo Modulo)

Domingo 27 de Noviembre (Examen Final)

El horario de cursada de los Modulos es de 8.00hs a 15.00hs, con descanso de una hora al mediodia.

Practicas y didácticas

Turno Mañana: Martes de 11.00hs a 12.00hs

Turno Tarde: Viernes de 16.00hs a 17.00hs

Turno Noche: Lunes de 19.30hs a 20.30hs

Los diferentes Turnos se abriran de acuerdo a la cantidad de inscriptos en cada uno de ellos.

Las clases prácticas y didácticas están incluidas en el arancel mensual.

Modalidad Semanal

La modalidad semanal consiste en un encuentro semanal en el cual esta incluida la teoria, la practica y la didactica, pudiendo elegir entre las siguientes opciones:

Turno Mañana: Martes de 9.00hs a 12.00hs

Turno Tarde: Viernes de 14.00hs a 17.00hs

Turno Noche: Lunes de 18.00hs a 21.00hs

Los distintos turnos se abriran de acuerdo a la cantidad de inscriptos en cada uno de ellos.

Fuente

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